虫歯のコントロール3　キシリトール｜門前仲町の歯医者（歯科）どき歯科医院

キシリトールガム　フッ素入り歯磨き剤の種類も増え　認知度も随分
上がった様に思いますす。
キシリトール製品はガム　タブレット　グミ　果ては　チョコレートまで
発売されていますが　最も効果的な物はガムと思います。
ガムを長時間咬む事により　多量の唾液が出て　酸性に傾いた口腔
を早く中性に戻す働きがあり　その間　虫歯菌のエサにもなりません。
他の種類では口腔に留まる時間が短いため　唾液量が足りない場合
が起こりやすいです。
キシリトールガムに関してはフィンランド製のキシリトール100%の
製品と　国産のキシリトール+砂糖以外の甘味料　の製品の違いが
話題になります。
唾液量を確保する為には５分以上は咬んでほしいのです。
フィンランド製はすぐに味がなくなる欠点があり　長く咬むには　意思
力が必要です。
国産は味が長持ちするので　キシリトール５０%以上であれば有効
です。
長く咬めるのであれば　どちらでも　かまいません。
キシリトールは歯の再石灰化（虫歯の自己治癒）　プラークの付着
低下等　良いことづくめです。
忙しい方などは　食後すぐにキシリトールガムを咬むことを　お勧め
します。

フッ素も沢山の種類の歯磨剤に配合されています。こちらも歯の再
石灰化を助ける働きが有り　有効です。

散々勧めておいて恐縮ですが、キシリトールに否定的な研究者も
います。　現に、アレルギーの報告もあります。

どんな事にもいえますが、自分で観察して、自分の体調に敏感になって
自己評価してゆく事が大事です。　この世に完全はほとんど、ありません。