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ハブラシ タイミング 肺炎予防

貴方は、いつハブラシしますか。

お勧めは、寝る前 朝一番です。  日本では朝食後にハブラシをする人が多い。
ハブラシ前に食事をすれば、口の中の細菌を一緒に飲み込むことに、なります。

寝ている間に口腔細菌は30倍程度に増えると、言われているので少し心配
になりますね。
研究者の中には、飲み込んでも安全。 むしろ腸内細菌には、よい影響という
人もいます。 さ~~どうしましょう

いまのところ、世界の体制は朝一番です。 また危機管理の観点からいっても
起きて すぐが良いでしょう。

最近、老人施設で熱心にハブラシをする所が増えています。 口を清潔にすると
肺炎予防に有効だからです。

このことは明治 大正期の保険書には書いてあったそうです。 病院に入院す
ると、まず口の手入れをしました。 それが、薬の発達で忘れられてしまったの
です。

薬も耐性菌の出現により、以前のような効果が期待できなくなってきました。
これからは、自己防衛の時代に、はいったのではないでしょうか。

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